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Las 349 recetas de cena
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Presupuesto y calorías
Todas las recetas, A–Z · 349 recetas
Arroz al horno con pollo
Alto en proteína
Arroz cajún con pollo
Alto en proteína
Arroz cajún con salmón
Alto en proteína
Arroz con bacalao a la mantequilla de ajo
Alto en proteína
Arroz con Berenjena Glaseada al Miso
Digestivo
Arroz con Cerdo Char Siu Pegajoso
Como a domicilio
Arroz con fajita de ternera
Alto en proteína
Arroz con gambas teriyaki
Alto en proteína
Arroz con paneer tikka
Sano y rico
Arroz con Picadillo de Ternera
Para la familia
Arroz con pollo a la mantequilla de ajo
Alto en proteína
Arroz con pollo al chipotle
Alto en proteína
Arroz con pollo en una olla
Alto en proteína
Arroz con pollo meloso a la barbacoa
Alto en proteína
Arroz con pollo teriyaki
Alto en proteína
Arroz con pollo y albahaca tailandesa
Como a domicilio
Arroz con salmón peri peri
Alto en proteína
Arroz con salmón teriyaki
Alto en proteína
Arroz con ternera a la mantequilla de ajo
Alto en proteína
Arroz con ternera al horno
Alto en proteína
Arroz con ternera crujiente al chile dulce
Alto en proteína
Arroz con ternera y judías negras
Como a domicilio
Arroz de pollo y brócoli
Alto en proteína
Arroz Frito con Gambas
Como a domicilio
Arroz frito con gambas al ajillo
Alto en proteína
Arroz frito con huevo
Como a domicilio
Arroz frito con huevo y guisantes
Rápidas
Arroz frito con huevo y verduras
Digestivo
Arroz Frito con Kimchi
Digestivo
Arroz frito con pollo
Alto en proteína
Arroz griego con pollo
Alto en proteína
Arroz piri piri con pollo
Sano y rico
Bacalao en soja dulce con brócoli picante
Alto en proteína
Bacalao Glaseado con Miso
Alto en proteína
Bacalao Mediterráneo al Horno
Sano y rico
Bandeja al Horno de Halloumi y Garbanzos
Sano y rico
Bandeja de ñoquis y berenjena asada
Sano y rico
Bandeja de pollo peri peri
Como a domicilio
Bocadillo de Ternera y Queso Estilo Philly
Como a domicilio
Bol Burrito al Microondas
Rápidas
Bol burrito de ternera
Alto en proteína
Bol de Arroz con Fajitas de Pollo
Para la familia
Bol de arroz con pollo a la miel picante
Como a domicilio
Bol de arroz con pollo especiado y salsa cremosa
Sano y rico
Bol de Arroz con Salmón Crujiente
Rápidas
Bol de arroz con ternera salteada
Alto en proteína
Bol de Arroz con Tofu Teriyaki
Como a domicilio
Bol de arroz de coliflor especiado
Rápidas
Bol de Atún con Costra de Sésamo
Alto en proteína
Bol de Bulgogi de Ternera Coreano
Como a domicilio
Bol de Caballa Ahumada y Remolacha
Digestivo
Bol de Coliflor con Gochujang
Como a domicilio
Bol de Ensalada de Pollo Buffalo
Alto en proteína
Bol de halloumi peri peri con boniato
Como a domicilio
Bol de huevos rancheros
Alto en proteína
Bol de noodles con pollo satay
Alto en proteína
Bol de salmón con salsa chili dulce
Alto en proteína
Bol de Souvlaki de Pollo Griego
Alto en proteína
Bol de ternera con salsa chili dulce
Alto en proteína
Bol de Tofu Crujiente en Freidora de Aire
Alto en proteína
Bol de Tofu Crujiente Picante
Como a domicilio
Bol de Verduras Asadas y Hummus
Sano y rico
Bol Templado de Lentejas y Lombarda
Digestivo
Boniato Relleno al Microondas
Rápidas
Boniatos rellenos a la mexicana
Alto en proteína
Bowl de arroz cajún con alubias rojas
Alto en proteína
Bowl de arroz con falafel
Sano y rico
Bowl de arroz con halloumi
Sano y rico
Bowl de arroz con pollo teriyaki
Alto en proteína
Bowl de arroz con salmón
Alto en proteína
Bowl de burrito con halloumi
Como a domicilio
Bowl de burrito de alubias y arroz
Como a domicilio
Bowl de burrito de boniato
Como a domicilio
Bowl de burrito de pollo
Alto en proteína
Bowl de burrito de ternera
Como a domicilio
Bowl de enchiladas de pollo
Alto en proteína
Bowl de fajitas con halloumi
Como a domicilio
Bowl de fajitas de pollo
Alto en proteína
Bowl de fideos con edamame
Alto en proteína
Bowl de hummus con berenjena asada
Sano y rico
Bowl de pollo coreano con arroz
Alto en proteína
Bowl de pollo crujiente picante
Como a domicilio
Bowl de tacos de pescado
Como a domicilio
Bowl de ternera coreana con arroz
Alto en proteína
Bowl griego de gyros de pollo
Alto en proteína
Bowl mediterráneo de quinoa y verduras asadas
Digestivo
Bowl mediterráneo de salmón
Alto en proteína
Boxes de arroz al curry con pollo
Alto en proteína
Boxes de arroz con chili de ternera
Alto en proteína
Brochetas de pollo Tandoori
Digestivo
Buddha Bowl de boniato y col rizada
Sano y rico
Burrito de desayuno
Para la familia
Burrito de pollo al horno
Alto en proteína
Burritos de Boniato y Alubias Negras
Para la familia
Burritos de pollo desmigado
Alto en proteína
Burritos de ternera al horno
Alto en proteína
Burritos proteicos
Como a domicilio
Caldo de pollo al curry
Alto en proteína
Carbonara de Beicon y Puerro
Rápidas
Carbonara de judiones con espárragos al ajillo
Alto en proteína
Cazuela de Salchichas y Alubias Blancas
Sano y rico
Cerdo Agridulce
Como a domicilio
Chili ahumado de boniato y alubias negras
Digestivo
Chili con carne clásico
Para la familia
Chili de alubias
Digestivo
Chili de Alubias Negras y Boniato
Digestivo
Chili de ternera al chocolate a fuego lento
Alto en proteína
Chili de tres alubias
Digestivo
Coliflor asada con harissa y alubias blancas
Digestivo
Conchas Rellenas de Espinacas y Ricotta
Para la familia
Crema de brócoli y queso cheddar
Sano y rico
Curry de alubias blancas (5 ingredientes)
Para la familia
Curry de boniato
Sano y rico
Curry de paneer
Sano y rico
Curry de verduras
Sano y rico
Curry katsu vegetariano
Como a domicilio
Curry ligero de pollo
Alto en proteína
Curry rogan josh de pollo
Alto en proteína
Curry rojo tailandés de gambas
Alto en proteína
Curry rojo tailandés de pollo
Alto en proteína
Curry tailandés de boniato y zanahoria
Digestivo
Curry Tailandés de Gambas y Coco
Como a domicilio
Curry tailandés de garbanzos y coco
Digestivo
Curry Verde Tailandés con Tofu
Como a domicilio
Curry verde tailandés de gambas
Alto en proteína
Curry verde tailandés de pollo
Alto en proteína
Dal de Lentejas Rojas al Coco
Digestivo
Empanadillas de calabaza y feta
Sano y rico
Enchiladas de ternera al horno
Alto en proteína
Ensalada Caprese de Pasta
Rápidas
Ensalada César con Garbanzos Crujientes
Sano y rico
Ensalada César de pollo
Alto en proteína
Ensalada crujiente de atún
Alto en proteína
Ensalada de arroz con salmón crujiente
Alto en proteína
Ensalada de Atún y Alubias Blancas
Alto en proteína
Ensalada de Fideos Soba con Sésamo
Rápidas
Ensalada de Gambas y Mango
Rápidas
Ensalada de Garbanzos con Limón y Hierbas
Digestivo
Ensalada de halloumi y cuscús
Rápidas
Ensalada de Maíz Asado y Aguacate
Rápidas
Ensalada de pollo a la miel y mostaza
Alto en proteína
Ensalada de pollo crujiente
Alto en proteína
Ensalada de pollo crujiente con copos de maíz
Como a domicilio
Ensalada de pollo satay
Alto en proteína
Ensalada de pollo shawarma
Alto en proteína
Ensalada de Pollo y Aguacate
Alto en proteína
Ensalada de salmón teriyaki
Alto en proteína
Ensalada de tacos de pollo
Alto en proteína
Ensalada Griega con Feta y Farro
Sano y rico
Ensalada griega de patatas chafadas
Sano y rico
Ensalada griega de pollo
Alto en proteína
Ensalada Mediterránea de Orzo
Rápidas
Ensalada mediterránea de orzo y pollo
Alto en proteína
Ensalada mediterránea de pollo
Alto en proteína
Escalope de Cerdo en Freidora de Aire
Para la familia
Espagueti con Almejas y Tomate
Sano y rico
Espaguetis a la boloñesa
Alto en proteína
Espaguetis a la carbonara
Alto en proteína
Espaguetis aglio e olio
Rápidas
Espaguetis cacio e pepe
Como a domicilio
Espaguetis con albóndigas
Alto en proteína
Espaguetis con anchoas y brócoli
Como a domicilio
Espaguetis con sardinas y tomate
Para la familia
Espaguetis con tomate, bacon y pesto
Rápidas
Espaguetis picantes con gambas
Alto en proteína
Espaguetis picantes con salchicha y tomate
Como a domicilio
Estofado cremoso de tomate y alubias blancas
Sano y rico
Estofado de Bacalao y Garbanzos
Sano y rico
Estofado de Chorizo y Garbanzos
Sano y rico
Estofado de salchichas y patatas
Sano y rico
Estofado de Setas y Cebada
Digestivo
Fideos con gambas al ajillo y mantequilla
Rápidas
Fideos con gambas y salsa chili dulce
Alto en proteína
Fideos con Salsa de Cacahuete y Sésamo
Rápidas
Fideos con ternera y brócoli
Como a domicilio
Fideos con Tofu Glaseado Hoisin
Como a domicilio
Fideos crujientes de pollo y cacahuete
Alto en proteína
Fideos Curry de Garbanzos y Coco
Como a domicilio
Fideos de brócoli con anacardos y miel
Como a domicilio
Fideos de pollo al ajo
Alto en proteína
Fideos de pollo al ajo y guindilla
Como a domicilio
Fideos especiados al tomate
Para la familia
Fideos Instantáneos con Tomate Especiado
Para la familia
Fideos teriyaki con pollo
Como a domicilio
Fideos Teriyaki con Salmón
Como a domicilio
Fideos teriyaki con ternera
Alto en proteína
Filete con Patatas al Chimichurri
Alto en proteína
Filete de ternera con salsa de pimienta
Alto en proteína
Fish and chips casero
Para la familia
Gambas crujientes con mayonesa de guindilla tostada
Como a domicilio
Gratinado de Alubias Gigantes al Estilo Griego
Sano y rico
Gratinado de Coliflor y Lentejas al Curry
Sano y rico
Guiso de alubias blancas y espinacas al curry
Digestivo
Guiso de alubias con bacon y espinacas
Digestivo
Guiso de pimientos asados y alubias blancas
Digestivo
Guiso de salchichas con judiones
Sano y rico
Gyros de halloumi
Como a domicilio
Hamburguesa 'smash' con ensalada de col
Como a domicilio
Hamburguesa de pollo con mango picante
Como a domicilio
Hamburguesas caseras
Como a domicilio
Hamburguesas de Cerdo y Manzana
Para la familia
Hamburguesas de Yaca con Salsa BBQ
Como a domicilio
Horneado de Jamón Glaseado con Arce y Patatas
Para la familia
Huevos cajún picantes con judiones
Alto en proteína
Jamoncitos de pollo a la barbacoa
Para la familia
Judiones al horno con chorizo
Para la familia
Katsu curry de gambas
Alto en proteína
Katsu curry ligero de pollo
Como a domicilio
Larb de Cerdo en Hojas de Lechuga
Alto en proteína
Lasaña (5 ingredientes)
Sano y rico
Lasaña de verduras
Sano y rico
Linguine de Gambas al Limón y Ajo
Rápidas
Macarrones con queso
Sano y rico
Macarrones gratinados con crema de coliflor y anacardos
Sano y rico
Macarrones gratinados con queso
Para la familia
Minestrone con Alubias Blancas
Digestivo
Mini pizzas de bagel
Alto en proteína
Nachos de pollo
Alto en proteína
Noodles salteados con pollo y verduras
Alto en proteína
Nuggets de berenjena al estilo Bombay con pollo tikka
Como a domicilio
Ñoquis Crujientes con Pesto
Rápidas
Ñoquis gratinados con ricotta y espinacas
Para la familia
Pad Thai Vegetal
Como a domicilio
Paella de Gambas y Guisantes
Para la familia
Paneer Tikka Masala
Como a domicilio
Pasta al horno con verduras asadas
Sano y rico
Pasta con albóndigas
Sano y rico
Pasta con albóndigas de pollo
Para la familia
Pasta con pimientos a la plancha
Sano y rico
Pasta con ragú de champiñones y nueces
Sano y rico
Pasta con salchichas
Sano y rico
Pasta con Salsa de Pimientos Rojos Asados
Sano y rico
Pasta con Salsicha y Pimientos
Para la familia
Pasta con ternera, chile y cheddar
Alto en proteína
Pasta con tomate y albahaca
Sano y rico
Pasta cremosa al ajo y parmesano
Sano y rico
Pasta cremosa con pollo
Alto en proteína
Pasta cremosa de queso y brócoli
Sano y rico
Pasta de atún con limón y rúcula
Rápidas
Pasta de atún gratinada
Alto en proteína
Pasta de pollo al horno
Alto en proteína
Pasta de pollo barbacoa
Alto en proteína
Pasta de pollo y bacon
Alto en proteína
Pasta de pollo y brócoli
Alto en proteína
Pasta gratinada con champiñones
Sano y rico
Pasta gratinada con cheddar y pan de ajo
Sano y rico
Pasta mediterránea con halloumi
Sano y rico
Pasta rápida con salchichas y tomate
Sano y rico
Pastel de carne con guisantes y puré
Sano y rico
Pastel de carne y puré gratinado
Sano y rico
Pastel de Lentejas del Pastor
Sano y rico
Pastel de lentejas y verduras
Sano y rico
Pastel de pollo y puerro
Alto en proteína
Pastel de ternera al horno
Alto en proteína
Pastelitos de Pescado (Eglefino) y Guisantes
Para la familia
Pastelitos de pescado clásicos
Para la familia
Patata asada con chorizo y judiones
Alto en proteína
Patata asada rellena de atún gratinado
Para la familia
Patatas fritas con pollo buffalo
Alto en proteína
Patatas fritas estilo taco
Como a domicilio
Penne a la arrabbiata
Para la familia
Pimientos rellenos de tres alubias
Digestivo
Pizza Margherita con Pan Plano
Como a domicilio
Poke Bowl de Salmón
Alto en proteína
Polenta cremosa con champiñones y espinacas
Sano y rico
Pollo a la miel y mostaza al horno
Alto en proteína
Pollo a la parmesana
Alto en proteína
Pollo a la toscana con nata y espinacas
Alto en proteína
Pollo agridulce con arroz
Alto en proteína
Pollo al ajo y lima
Alto en proteína
Pollo al ajo y miel con arroz
Alto en proteína
Pollo al horno gratinado
Alto en proteína
Pollo al limón con arroz
Alto en proteína
Pollo Alfredo
Alto en proteína
Pollo con bacon y barbacoa en freidora de aire
Alto en proteína
Pollo con patatas fritas al horno
Alto en proteína
Pollo con salsa picante y arroz
Alto en proteína
Pollo crujiente a la pimienta
Alto en proteína
Pollo crujiente con arroz de zanahoria
Como a domicilio
Pollo Kiev en freidora de aire
Alto en proteína
Pollo tikka masala con arroz
Alto en proteína
Quesadilla de pollo
Alto en proteína
Quesadillas de alubias al horno
Para la familia
Quesadillas de alubias con queso
Digestivo
Quesadillas de Espinacas y Feta
Rápidas
Ragú de salchicha y pimiento con penne
Como a domicilio
Ramen con huevo y verduras
Rápidas
Ramen de pollo
Alto en proteína
Ramen de setas con miso
Digestivo
Rigatoni con ragú de ternera
Sano y rico
Rigatoni con salsa verde de kale
Sano y rico
Risotto cremoso de tomate y queso
Para la familia
Risotto de Champiñones al Ajo
Sano y rico
Risotto de champiñones y guisantes
Sano y rico
Risotto de pollo y champiñones
Sano y rico
Rollitos de Lechuga con Ternera Mongolia
Alto en proteína
Rollitos de Tofu Picante con Lechuga
Rápidas
Salmón a la mantequilla de ajo
Alto en proteína
Salmón al limón con hierbas
Alto en proteína
Salmón con Espárragos al Horno
Alto en proteína
Salteado de gambas y verduras
Alto en proteína
Salteado de Patatas y Chucrut
Digestivo
Salteado de Pollo con Fideos
Rápidas
Salteado de verduras con fideos
Alto en proteína
Sándwich fundido de Champiñones y Gruyère
Rápidas
Sartén de pollo a la mexicana
Alto en proteína
Shakshuka ahumada de judiones
Alto en proteína
Shakshuka con Feta
Rápidas
Shawarma de pollo en tortilla
Alto en proteína
Solomillo de Cerdo a la Mostaza y Miel
Alto en proteína
Sopa de Fideos con Cerdo y Jengibre
Rápidas
Sopa de fideos con pollo y lima
Alto en proteína
Sopa de Pollo y Maíz Dulce
Rápidas
Sopa de Pollo, Orzo y Limón
Sano y rico
Sopa de Ternera y Cebada
Digestivo
Sopa Picante de Boniato y Cacahuete
Digestivo
Sopa Toscana de Alubias Blancas
Digestivo
Souvlaki de pollo con arroz
Alto en proteína
Stroganoff de champiñones
Sano y rico
Stroganoff de ternera
Alto en proteína
Tabulé de quinoa
Digestivo
Tacos de Alubias Negras Ahumadas
Para la familia
Tacos de Cerdo Desmechado
Como a domicilio
Tacos de Lentejas al Chipotle
Digestivo
Tacos de Pescado en Freidora de Aire
Como a domicilio
Tacos de pollo
Alto en proteína
Tacos de ternera
Alto en proteína
Tagine de Garbanzos Marroquí
Digestivo
Tajín de garbanzos y orejones
Digestivo
Táper de arroz con pollo y salsa chili dulce
Alto en proteína
Tarrinas proteicas de pasta y atún
Alto en proteína
Tartaletas de cheddar y cebolla morada
Para la familia
Ternera mongoliana con arroz
Alto en proteína
Tiras de pollo crujientes con patatas
Alto en proteína
Tortelloni con mantequilla tostada
Sano y rico
Tostadas de Alubias Blancas Machacadas
Rápidas
Varitas de pescado con patatas al horno
Para la familia
Verduras asadas con harissa
Digestivo
Wraps César de pollo
Alto en proteína
Wraps de Falafel al Horno
Como a domicilio
Wraps de Garbanzos con Harissa
Rápidas
Wraps de gyros de pollo
Alto en proteína
Wraps de Kofta de Ternera en Freidora de Aire
Alto en proteína
Wraps de palitos de pescado
Como a domicilio
Wraps de pescado crujiente
Como a domicilio
Wraps de pollo barbacoa
Alto en proteína
Wraps de pollo estilo Philly cheesesteak
Alto en proteína
Wraps de pollo peri peri
Alto en proteína
Wraps de Shawarma de Pollo en Freidora de Aire
Como a domicilio
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