Digestivo
Verduras asadas con harissa
Verduras asadas con harissa es una cena digestivo de 35 minutos. Pick la estima en 4,50 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 11 g de proteína y 390 kcal. Necesitas horno y 7 ingredientes.
- 35 minTiempo
- 4,50 €Coste est.
- 390Calorías
- 11gProteína
- 50gCarbohidratos
- 17gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- BoniatoFrutas y verduras1 ud
- CalabacínFrutas y verduras1 ud
- PimientoFrutas y verduras1 ud
- GarbanzosDespensa180 g
- Pasta de harissaDespensa1½ cda
- Aceite de olivaDespensa1 cda
- CilantroFrutas y verduras2 cda
Elaboración
- Precalienta el horno a 220°C.
- Corta el boniato, el calabacín y el pimiento en dados.
- Mezcla las verduras y los garbanzos con la pasta de harissa y el aceite de oliva en una bandeja de horno.
- Asa 25 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que las verduras estén tiernas y caramelizadas.
- Reparte el cilantro picado por encima.
- Sirve caliente directamente de la bandeja.
Necesitas
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