Alto en proteína
Patatas fritas con pollo buffalo
Patatas fritas con pollo buffalo es una cena alto en proteína de 35 minutos. Pick la estima en 6,02 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 38 g de proteína y 700 kcal. Necesitas horno + fuego y 7 ingredientes.
- 35 minTiempo
- 6,02 €Coste est.
- 700Calorías
- 38gProteína
- 58gCarbohidratos
- 36gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado140 g
- Patatas fritas congeladasCongelados170 g
- Salsa picanteDespensa2 cda
- MantequillaLácteos y huevos1 cda
- Queso cheddarLácteos y huevos40 g
- Nata agriaLácteos y huevos1 cda
- CebolletaFrutas y verduras1 ud
Elaboración
- Precalienta el horno a 220°C y hornea las patatas en una bandeja 20 minutos, dándoles la vuelta a mitad, hasta que estén crujientes.
- Mientras, corta la pechuga de pollo en dados y salpimienta.
- Dora el pollo en una sartén a fuego medio-alto 6 minutos hasta que esté hecho.
- Funde la mantequilla con la salsa picante en la sartén y mezcla el pollo para cubrirlo.
- Amontona las patatas crujientes en un plato y reparte el cheddar por encima.
- Vuelve a meterlas al horno 3 minutos hasta que el queso se funda.
- Corona con el pollo buffalo, un hilo de nata agria y la cebolleta en rodajas.
Necesitas
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