Alto en proteína
Pasta de pollo y bacon
Pasta de pollo y bacon es una cena alto en proteína de 35 minutos. Pick la estima en 5,47 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 42 g de proteína y 680 kcal. Necesitas fuego y 7 ingredientes.
- 35 minTiempo
- 5,47 €Coste est.
- 680Calorías
- 42gProteína
- 60gCarbohidratos
- 30gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado140 g
- BaconCarne y pescado2 ud
- PenneDespensa70 g
- Nata para cocinarLácteos y huevos80 ml
- Queso parmesanoLácteos y huevos30 g
- AjoFrutas y verduras2 diente
- Espinacas babyFrutas y verduras30 g
Elaboración
- Cuece el penne en agua hirviendo con sal según el paquete, escurre y reserva un chorrito del agua de cocción.
- Corta el pollo y el bacon en dados y cocínalos juntos en una sartén a fuego medio-alto 7 minutos hasta que el pollo esté hecho y el bacon crujiente.
- Pica el ajo e incorpóralo a la sartén, cocinando 1 minuto hasta que huela bien.
- Vierte la nata y deja hervir suavemente 3 minutos.
- Incorpora el parmesano hasta que se funda, luego añade las espinacas y deja que se ablanden 1 minuto.
- Mezcla el penne escurrido con la salsa, aligerando con el agua de cocción reservada si hace falta.
- Sirve de inmediato con más parmesano por encima.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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