Alto en proteína
Wraps de gyros de pollo
Wraps de gyros de pollo es una cena alto en proteína de 30 minutos. Pick la estima en 5,09 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 40 g de proteína y 550 kcal. Necesitas fuego y 7 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 5,09 €Coste est.
- 550Calorías
- 40gProteína
- 42gCarbohidratos
- 22gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado140 g
- Tortitas de trigoPanadería2 ud
- Yogur griegoLácteos y huevos2 cda
- Queso fetaLácteos y huevos30 g
- TomateFrutas y verduras½ ud
- Cebolla moradaFrutas y verduras¼ ud
- LimónFrutas y verduras½ ud
Elaboración
- Corta la pechuga de pollo en tiras finas y exprime encima la mitad del zumo de limón.
- Dora el pollo en una sartén a fuego medio-alto 6 minutos hasta que esté hecho y ligeramente tostado.
- Bate el yogur griego con el zumo de limón restante y una pizca de sal para hacer una salsa rápida.
- Calienta las tortitas 20 segundos por lado para que doblen sin romperse.
- Corta el tomate en dados y la cebolla morada en láminas finas.
- Rellena cada tortita con el pollo, el tomate, la cebolla morada y el feta desmenuzado.
- Riega con la salsa de yogur, dobla y enrolla bien apretado para servir.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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