Sano y rico
Empanadillas de calabaza y feta
Empanadillas de calabaza y feta es una cena sano y rico de 60 minutos. Pick la estima en 3,54 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 14 g de proteína y 540 kcal. Necesitas horno y 6 ingredientes.
- 60 minTiempo
- 3,54 €Coste est.
- 540Calorías
- 14gProteína
- 52gCarbohidratos
- 30gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- HojaldrePanadería115 g
- CalabazaFrutas y verduras140 g
- Queso fetaLácteos y huevos40 g
- Cebolla moradaFrutas y verduras¼ ud
- HuevosLácteos y huevos½ ud
- Aceite de olivaDespensa1 cda
Elaboración
- Corta la calabaza en dados, mézclala con el aceite de oliva y ásala a 220°C durante 20 minutos hasta que esté tierna.
- Mientras, pica la cebolla morada en dados y desmenuza el feta en un bol.
- Machaca ligeramente la calabaza asada y mézclala con la cebolla y el feta para hacer el relleno.
- Estira el hojaldre y corta dos círculos, luego reparte el relleno sobre una mitad de cada círculo.
- Dobla el hojaldre sobre el relleno, sella los bordes con un tenedor y pinta con huevo batido.
- Hornea a 200°C durante 20 minutos hasta que esté hinchado y dorado.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
Descargar Pick
