Alto en proteína
Bol de noodles con pollo satay
Bol de noodles con pollo satay es una cena alto en proteína de 30 minutos. Pick la estima en 5,56 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 40 g de proteína y 640 kcal. Necesitas fuego y 7 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 5,56 €Coste est.
- 640Calorías
- 40gProteína
- 54gCarbohidratos
- 28gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado140 g
- Fideos de huevoDespensa70 g
- Leche de cocoDespensa60 ml
- Salsa de sojaDespensa1 cda
- ZanahoriaFrutas y verduras½ ud
- CebolletaFrutas y verduras1 ud
- Semillas de sésamoDespensa1 cdta
Elaboración
- Cuece los fideos de huevo en agua hirviendo siguiendo el paquete y escurre.
- Corta la pechuga de pollo en tiras finas y la zanahoria en juliana.
- Marca el pollo en una sartén a fuego medio-alto 6 minutos hasta que esté hecho.
- Incorpora la leche de coco y la salsa de soja y deja cocer 4 minutos hasta que espese en una salsa tipo satay.
- Añade la zanahoria y cocina 2 minutos hasta que esté al dente.
- Saltea los fideos en la salsa hasta que queden bien impregnados.
- Sirve en un bol y remata con la cebolleta en rodajas y el sésamo.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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