Alto en proteína
Ramen de pollo
Ramen de pollo es una cena alto en proteína de 15 minutos. Pick la estima en 3,22 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 34 g de proteína y 480 kcal. Necesitas fuego y 6 ingredientes.
- 15 minTiempo
- 3,22 €Coste est.
- 480Calorías
- 34gProteína
- 50gCarbohidratos
- 15gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado115 g
- Fideos de huevoDespensa70 g
- Caldo de polloDespensa350 ml
- HuevosLácteos y huevos1 ud
- Salsa de sojaDespensa1 cda
- CebolletaFrutas y verduras1 ud
Elaboración
- Lleva un cazo pequeño de agua a ebullición y cuece el huevo 7 minutos para que quede mollet, luego enfría, pela y parte por la mitad.
- Corta la pechuga de pollo en láminas finas y cocínala con un chorrito de aceite a fuego medio-alto 5 minutos hasta que esté dorada y hecha.
- En otra olla, lleva el caldo de pollo y la salsa de soja a fuego suave.
- Añade los fideos al caldo y cuece 3 minutos hasta que estén tiernos.
- Sirve los fideos y el caldo en un bol.
- Coloca encima el pollo laminado y el huevo mollet partido.
- Reparte la cebolleta en rodajas por encima antes de servir.
Necesitas
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