Alto en proteína
Ensalada de tacos de pollo
Ensalada de tacos de pollo es una cena alto en proteína de 20 minutos. Pick la estima en 4,59 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 40 g de proteína y 480 kcal. Necesitas fuego y 9 ingredientes.
- 20 minTiempo
- 4,59 €Coste est.
- 480Calorías
- 40gProteína
- 32gCarbohidratos
- 20gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado115 g
- Lechuga romanaFrutas y verduras100 g
- Tomates cherryFrutas y verduras75 g
- Alubias negrasDespensa55 g
- Maíz congeladoCongelados40 g
- Queso cheddarLácteos y huevos30 g
- Nachos de maízDespensa15 g
- Condimento para tacosDespensa1 cda
- LimaFrutas y verduras½ ud
Elaboración
- Corta el pollo en dados y mézclalo con el condimento para tacos.
- Marca el pollo en una sartén bien caliente 7 minutos y añade el maíz en los últimos 2 minutos.
- Trocea la lechuga romana y parte los tomates cherry por la mitad.
- Enjuaga y escurre las alubias negras.
- Mezcla en un bol grande la lechuga, los tomates, las alubias, el pollo y el maíz con el zumo de lima.
- Remata con el cheddar rallado y los nachos troceados.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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