Arroz con gambas teriyaki

Arroz con gambas teriyaki es una cena alto en proteína de 30 minutos. Pick la estima en 5,77 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 32 g de proteína y 530 kcal. Necesitas fuego y 6 ingredientes.

• 30 minTiempo
• 5,77 €Coste est.
• 530Calorías
• 32gProteína
• 66gCarbohidratos
• 12gGrasas

Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.

Ingredientes

• 🦐GambasCarne y pescado140 g
• 🍚Arroz basmatiDespensa70 g
• 🍶Salsa teriyakiDespensa2 cda
• 🥦BrócoliFrutas y verduras90 g
• 🥕ZanahoriaFrutas y verduras½ ud
• 🌾Semillas de sésamoDespensa1 cdta

Elaboración

1. Lava el arroz basmati y cuécelo en agua con sal 15 minutos hasta que esté tierno.
2. Pela las gambas, quítales el intestino y corta la zanahoria en rodajas finas.
3. Calienta un chorrito de aceite en una sartén a fuego medio-alto y saltea las gambas y la zanahoria 3 minutos.
4. Añade el brócoli en ramilletes y saltea 3 minutos hasta que esté tierno pero firme.
5. Vierte la salsa teriyaki y mezcla 2 minutos hasta que las gambas y las verduras queden glaseadas.
6. Ahueca el arroz, corona con las gambas y las verduras teriyaki y espolvorea las semillas de sésamo.

Necesitas

Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.

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