Como a domicilio
Tacos de Pescado en Freidora de Aire
Tacos de Pescado en Freidora de Aire es una cena como a domicilio de 25 minutos. Pick la estima en 5,90 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 38 g de proteína y 575 kcal. Necesitas freidora de aire y 8 ingredientes.
- 25 minTiempo
- 5,90 €Coste est.
- 575Calorías
- 38gProteína
- 62gCarbohidratos
- 19gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Lomo de bacalaoCarne y pescado170 g
- Pan rallado pankoDespensa3 cda
- Tortitas de maízPanadería3 ud
- LombardaFrutas y verduras30 g
- LimaFrutas y verduras1 ud
- AguacateFrutas y verduras½ ud
- Pimentón ahumadoDespensa1 cdta
- CilantroFrutas y verduras2 cda
Elaboración
- Corta el bacalao en tiras gruesas del tamaño de un dedo y sazónalas con sal y pimentón ahumado.
- Humedece ligeramente las tiras con un poco de agua y presiónalas sobre el panko hasta que estén bien cubiertas.
- Calienta la freidora de aire a 200 °C y cocina el pescado durante 10 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que la corteza esté dorada y crujiente.
- Corta la col lombarda finamente y mézclala con el zumo de media lima y una pizca de sal.
- Calienta las tortillas en la freidora de aire durante 1 minuto al final para que se ablanden.
- Rellena cada tortilla con la ensalada de col, el pescado, el aguacate en rodajas y el cilantro, y exprime el resto de la lima por encima.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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