Digestivo
Tajín de garbanzos y orejones
Tajín de garbanzos y orejones es una cena digestivo de 35 minutos. Pick la estima en 3,03 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 14 g de proteína y 420 kcal. Necesitas fuego y 8 ingredientes.
- 35 minTiempo
- 3,03 €Coste est.
- 420Calorías
- 14gProteína
- 68gCarbohidratos
- 11gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- GarbanzosDespensa240 g
- OrejonesDespensa40 g
- Tomate troceadoDespensa180 g
- CebollaFrutas y verduras½ ud
- AjoFrutas y verduras2 diente
- Comino molidoDespensa1 cdta
- Pimentón ahumadoDespensa½ cdta
- CilantroFrutas y verduras2 cda
Elaboración
- Corta la cebolla en dados y póchala en una olla con un chorrito de aceite de oliva a fuego medio 4 minutos.
- Añade el ajo picado, el comino y el pimentón ahumado y cocina 1 minuto hasta que huelan bien.
- Incorpora el tomate troceado, los garbanzos y los orejones en cuartos.
- Añade un chorrito de agua, tapa y deja cocer 20 minutos, removiendo de vez en cuando.
- Destapa y cuece 5 minutos más para que espese ligeramente.
- Reparte el cilantro picado por encima antes de servir.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
Descargar Pick
