Como a domicilio
Bowl de pollo crujiente picante
Bowl de pollo crujiente picante es una cena como a domicilio de 30 minutos. Pick la estima en 5,37 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 40 g de proteína y 570 kcal. Necesitas fuego y 8 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 5,37 €Coste est.
- 570Calorías
- 40gProteína
- 40gCarbohidratos
- 26gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado150 g
- Pan rallado pankoDespensa25 g
- HuevosLácteos y huevos1 ud
- Salsa picanteDespensa1 cda
- Lechuga romanaFrutas y verduras100 g
- Tomates cherryFrutas y verduras75 g
- MayonesaDespensa1 cda
- Cebolla moradaFrutas y verduras¼ ud
Elaboración
- Corta la pechuga de pollo en tiras y mézclalas con la salsa picante.
- Pasa el pollo por huevo batido y luego rebózalo con el pan rallado panko.
- Fríe el pollo con un poco de aceite a fuego medio-alto 4 minutos por lado hasta que esté dorado y hecho.
- Trocea la lechuga romana, parte los tomates cherry por la mitad y corta la cebolla morada en láminas finas.
- Bate la mayonesa con un chorrito de agua y unas gotas de salsa picante para hacer una salsa ligera.
- Monta el bowl con la lechuga, los tomates y la cebolla morada.
- Corta el pollo crujiente, colócalo encima y riega con la salsa.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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