Alto en proteína
Pasta cremosa con pollo
Pasta cremosa con pollo es una cena alto en proteína de 30 minutos. Pick la estima en 5,37 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 42 g de proteína y 660 kcal. Necesitas fuego y 7 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 5,37 €Coste est.
- 660Calorías
- 42gProteína
- 60gCarbohidratos
- 28gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado155 g
- FettuccineDespensa75 g
- Nata para cocinarLácteos y huevos3 cda
- Queso parmesanoLácteos y huevos30 g
- AjoFrutas y verduras2 diente
- MantequillaLácteos y huevos1 cda
- PerejilFrutas y verduras1 cda
Elaboración
- Cuece los fettuccine en agua hirviendo con sal 10 u 11 minutos hasta que estén al dente, escurre y reserva un poco del agua de cocción.
- Corta la pechuga de pollo en trozos de bocado y pica el ajo.
- Funde la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto y cocina el pollo 6 o 7 minutos hasta que esté dorado y alcance 75°C en el centro.
- Añade el ajo y cocina 30 segundos hasta que huela bien.
- Vierte la nata y deja que cueza suavemente 2 minutos.
- Incorpora el parmesano hasta que se funda y la salsa espese un poco.
- Saltea los fettuccine escurridos con un poco del agua de cocción y termina con el perejil picado.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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