Alto en proteína
Burrito de pollo al horno
Burrito de pollo al horno es una cena alto en proteína de 45 minutos. Pick la estima en 3,62 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 41 g de proteína y 590 kcal. Necesitas fuego + horno y 7 ingredientes.
- 45 minTiempo
- 3,62 €Coste est.
- 590Calorías
- 41gProteína
- 50gCarbohidratos
- 24gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado140 g
- Tortitas de trigoPanadería2 ud
- Alubias negrasDespensa80 g
- Maíz congeladoCongelados80 g
- Salsa mexicanaDespensa60 ml
- Condimento para tacosDespensa1 cda
- Queso cheddarLácteos y huevos40 g
Elaboración
- Precalienta el horno a 190°C y engrasa ligeramente una fuente de horno pequeña.
- Corta la pechuga de pollo en dados y sazona con el condimento para tacos.
- Dora el pollo en una sartén a fuego medio-alto 6 minutos hasta que esté hecho.
- Incorpora las alubias negras, el maíz y la mitad de la salsa mexicana, y cuece 2 minutos.
- Rellena las tortitas con la mezcla de pollo, enróllalas bien apretadas y colócalas con el cierre hacia abajo en la fuente.
- Reparte la salsa mexicana restante por encima y añade el cheddar, luego hornea 15 minutos hasta que esté fundido y dorado.
- Deja reposar 3 minutos antes de servir.
Necesitas
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