Alto en proteína
Noodles salteados con pollo y verduras
Noodles salteados con pollo y verduras es una cena alto en proteína de 30 minutos. Pick la estima en 4,40 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 38 g de proteína y 540 kcal. Necesitas fuego y 8 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 4,40 €Coste est.
- 540Calorías
- 38gProteína
- 60gCarbohidratos
- 15gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado140 g
- Fideos de huevoDespensa70 g
- Salsa de sojaDespensa2 cda
- BrócoliFrutas y verduras90 g
- ZanahoriaFrutas y verduras½ ud
- PimientoFrutas y verduras½ ud
- AjoFrutas y verduras1 diente
- Aceite de sésamoDespensa1 cdta
Elaboración
- Cuece los fideos de huevo en agua hirviendo siguiendo el paquete y escurre.
- Corta la pechuga de pollo en tiras finas y pica el ajo.
- Calienta el aceite de sésamo en un wok a fuego fuerte y saltea el pollo 5 o 6 minutos hasta que esté dorado y alcance 75°C en el centro.
- Añade los ramilletes de brócoli, la zanahoria en rodajas y el pimiento y saltea 4 minutos hasta que estén al dente.
- Incorpora el ajo y cocina 30 segundos hasta que huela bien.
- Echa los fideos y la salsa de soja y saltea todo junto 2 minutos hasta que quede bien impregnado.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
Descargar Pick
