Para la familia
Espaguetis con sardinas y tomate
Espaguetis con sardinas y tomate es una cena para la familia de 30 minutos. Pick la estima en 4,69 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 26 g de proteína y 540 kcal. Necesitas fuego y 7 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 4,69 €Coste est.
- 540Calorías
- 26gProteína
- 66gCarbohidratos
- 18gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Sardinas en conservaCarne y pescado110 g
- EspaguetisDespensa80 g
- Tomates cherryFrutas y verduras150 g
- AjoFrutas y verduras2 diente
- Copos de guindillaDespensa¼ cdta
- Aceite de olivaDespensa1 cda
- PerejilFrutas y verduras2 cda
Elaboración
- Cuece los espaguetis en agua hirviendo con sal 10 minutos, luego escurre reservando un chorrito del agua de cocción.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina el ajo picado y los copos de guindilla 1 minuto.
- Añade los tomates cherry partidos por la mitad y cuece 5 minutos hasta que empiecen a deshacerse.
- Desmenuza las sardinas en la sartén y cuece 2 minutos, removiendo con cuidado.
- Mezcla los espaguetis con la salsa, aligerando con el agua de cocción reservada.
- Reparte el perejil picado antes de servir.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
Descargar Pick
