Alto en proteína
Fideos de pollo al ajo
Fideos de pollo al ajo es una cena alto en proteína de 30 minutos. Pick la estima en 6,15 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 40 g de proteína y 560 kcal. Necesitas fuego y 7 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 6,15 €Coste est.
- 560Calorías
- 40gProteína
- 58gCarbohidratos
- 18gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Pechuga de polloCarne y pescado150 g
- Fideos de huevoDespensa70 g
- AjoFrutas y verduras3 diente
- Salsa de sojaDespensa2 cda
- Aceite de sésamoDespensa1 cdta
- CebolletaFrutas y verduras1 ud
- ZanahoriaFrutas y verduras½ ud
Elaboración
- Cuece los fideos de huevo en agua hirviendo según el paquete, luego escurre.
- Corta la pechuga de pollo en tiras finas y pica el ajo.
- Calienta el aceite de sésamo en un wok a fuego fuerte y saltea el pollo 5-6 minutos hasta que esté dorado y alcance 75°C en el centro.
- Añade el ajo y la zanahoria en juliana y saltea 2 minutos hasta que huela bien.
- Añade los fideos y la salsa de soja, mezclando todo 2 minutos hasta que se impregne bien.
- Termina con la cebolleta en rodajas antes de servir.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
Descargar Pick
