Alto en proteína
Bowl de fideos con edamame
Bowl de fideos con edamame es una cena alto en proteína de 20 minutos. Pick la estima en 3,81 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 22 g de proteína y 480 kcal. Necesitas fuego y 8 ingredientes.
- 20 minTiempo
- 3,81 €Coste est.
- 480Calorías
- 22gProteína
- 66gCarbohidratos
- 14gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Fideos de huevoDespensa70 g
- EdamameCongelados90 g
- ZanahoriaFrutas y verduras½ ud
- Salsa de sojaDespensa1½ cda
- Aceite de sésamoDespensa1 cdta
- AjoFrutas y verduras1 diente
- CebolletaFrutas y verduras1 ud
- Semillas de sésamoDespensa1 cdta
Elaboración
- Cuece los fideos de huevo en agua hirviendo 4 minutos, añadiendo el edamame congelado los últimos 2 minutos; escurre todo junto.
- Pela la zanahoria en tiras finas y pica el ajo.
- Calienta el aceite de sésamo en un wok a fuego medio-alto y saltea el ajo y las tiras de zanahoria 2 minutos.
- Añade los fideos y el edamame escurridos al wok junto con la salsa de soja, salteando 2 minutos hasta que se impregnen.
- Reparte en boles y termina con la cebolleta en rodajas y las semillas de sésamo.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
Descargar Pick
