Alto en proteína
Fideos teriyaki con ternera
Fideos teriyaki con ternera es una cena alto en proteína de 30 minutos. Pick la estima en 5,87 € por ración, por encima de la media del catálogo (5,05 €), con 36 g de proteína y 560 kcal. Necesitas fuego y 8 ingredientes.
- 30 minTiempo
- 5,87 €Coste est.
- 560Calorías
- 36gProteína
- 58gCarbohidratos
- 20gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Filete de terneraCarne y pescado140 g
- Fideos de huevoDespensa70 g
- Salsa teriyakiDespensa2 cda
- BrócoliFrutas y verduras90 g
- ZanahoriaFrutas y verduras½ ud
- AjoFrutas y verduras2 diente
- Aceite de sésamoDespensa1 cdta
- CebolletaFrutas y verduras1 ud
Elaboración
- Cuece los fideos de huevo en agua hirviendo según el paquete, luego escurre.
- Corta el filete en tiras finas y pica el ajo.
- Calienta el aceite de sésamo en un wok a fuego fuerte y sella la carne 3 minutos.
- Añade el brócoli en ramilletes, la zanahoria en rodajas y el ajo y saltea 4 minutos.
- Vierte la salsa teriyaki y mezcla para cubrirlo todo.
- Añade los fideos, saltea 1 minuto y termina con la cebolleta en rodajas.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
Descargar Pick
