Rápidas
Bol Burrito al Microondas
Bol Burrito al Microondas es una cena rápidas de 15 minutos. Pick la estima en 3,50 € por ración, por debajo de la media del catálogo (5,05 €), con 20 g de proteína y 545 kcal. Necesitas microondas y 8 ingredientes.
- 15 minTiempo
- 3,50 €Coste est.
- 545Calorías
- 20gProteína
- 84gCarbohidratos
- 13gGrasas
Coste estimado por ración en un súper de precio medio. El precio real varía según tienda y semana.
Ingredientes
- Arroz jazmínDespensa85 g
- Alubias negrasDespensa180 g
- Maíz dulceCongelados120 g
- Salsa mexicanaDespensa3 cda
- AguacateFrutas y verduras½ ud
- LimaFrutas y verduras½ ud
- Comino molidoDespensa1 cdta
- CilantroFrutas y verduras2 cda
Elaboración
- Pon el arroz en un cuenco hondo apto para microondas con el doble de su volumen de agua y una pizca de sal.
- Tapa sin cerrar del todo y cocina en el microondas a máxima potencia durante 10 minutos, luego déjalo reposar tapado durante 4 minutos.
- Mezcla las alubias negras escurridas, el maíz y el comino en un segundo cuenco apto para microondas y caliéntalo a máxima potencia durante 2 minutos.
- Suela el arroz con un tenedor y mezcla el zumo de lima.
- Sirve las alubias y el maíz sobre el arroz y añade la salsa.
- Cubre con aguacate en rodajas y cilantro, y sazona con sal.
Necesitas
Los alérgenos salen de la receta, no de los productos que compras — revisa siempre la etiqueta.
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